¿Sus emociones bloquean su fertilidad?

Los factores emocionales pueden influir en la fertilidad y afectar a la capacidad de concebir. El estrés, la depresión y la ansiedad pueden afectar al equilibrio hormonal del organismo, lo que puede influir en la ovulación y la implantación de un óvulo fecundado. Además, los problemas emocionales pueden afectar a la salud física y mental general de una persona, lo que puede repercutir aún más en la fertilidad.

La ciencia demuestra que las hormonas catecolaminas, prolactina, esteroides suprarrenales, endorfinas y serotonina se ven afectadas negativamente por el estrés e influyen en el ciclo ovulatorio de la mujer. Los desequilibrios hormonales, causados por altos niveles de estrés, pueden provocar infertilidad o abortos habituales.

Los estudios también han demostrado que quienes experimentan altos niveles de estrés tienden a tardar más en quedarse embarazadas. En un estudio en el que se tomaron muestras de saliva de mujeres que intentaban quedarse embarazadas, se midieron los niveles de alfa-amilasa en su organismo. Las que presentaban niveles elevados de esta enzima, indicativa de un alto nivel de estrés, tardaron casi un 30% más en quedarse embarazadas que las que tenían niveles más bajos. 

La doctora Sarah Berga, especialista estadounidense en infertilidad, habló con The Healthy Journal sobre cómo se entiende ahora que la presencia de hormonas del estrés, como el cortisol y la adrenalina, alteran el buen funcionamiento y la señalización entre el cerebro y los ovarios, lo que afecta a la ovulación. 

Los estudios y la ciencia demuestran que el estrés es un factor que dificulta la capacidad de una mujer para quedarse embarazada, por lo que reducir el estrés en el momento en que más se siente puede convertirse en un círculo vicioso. Quedarse atrapada en un callejón sin salida y sentir mucha presión para concebir no es lo ideal cuando se trata de gestionar las emociones y mantener la calma. 

Es importante abordar cualquier problema emocional que pueda estar afectando a la fertilidad, ya que abordar estos problemas puede ayudar a mejorar el bienestar físico y mental general y, a su vez, aumentar las posibilidades de concebir.

Las formas de hacerlo son variadas. En los últimos años se han popularizado los enfoques holísticos de la salud y el bienestar, como la acupuntura, la atención plena, la expresión creativa, la meditación y el yoga. Muchos hombres y mujeres hablan de los beneficios que estas técnicas han tenido en su camino hacia la fertilidad y la concepción. 

Un estudio sobre las pruebas del uso de medicinas complementarias y alternativas (CAM) durante el tratamiento de fertilidad, encontró que la acupuntura tenía los mejores resultados cuando se trataba de mejorar los "resultados de fertilidad" tanto para los hombres como para las mujeres encuestados. El estudio también concluyó que es necesario seguir investigando en este campo para explorar cómo estos enfoques pueden ayudar a más personas. 

En última instancia, la clave es controlar las emociones y los niveles de estrés. 

Sin embargo, es importante tener en cuenta que los factores emocionales no son los únicos que pueden afectar a la fertilidad. También influyen otros factores como la edad, el estilo de vida y las enfermedades subyacentes. 

El NHS británico afirma que la mayoría de las parejas se quedarán embarazadas al cabo de un año de intentarlo, si mantienen relaciones sexuales regulares sin utilizar métodos anticonceptivos. Sin embargo, esto no tiene en cuenta las afecciones que pueden dificultar este proceso. Las mujeres con endometriosis, síndrome de ovario poliquístico, fibromas uterinos y problemas de tiroides, así como los hombres con un recuento de espermatozoides o testosterona reducidos, pueden tardar más en concebir o sufrir infertilidad.

Se recomienda consultar a un profesional sanitario si tiene dudas sobre su fertilidad.

Además, buscar apoyo a través de asesoramiento o terapia puede ayudar a mejorar el bienestar emocional y puede ser beneficioso para las parejas que están intentando concebir.

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