Blokkeren je emoties je vruchtbaarheid?

Emotionele factoren kunnen een rol spelen bij vruchtbaarheid en kunnen iemands vermogen om zwanger te worden beïnvloeden. Stress, depressie en angst kunnen de hormoonhuishouding in het lichaam beïnvloeden, wat van invloed kan zijn op de eisprong en de innesteling van een bevruchte eicel. Daarnaast kunnen emotionele problemen de algehele lichamelijke en geestelijke gezondheid van een persoon beïnvloeden, wat de vruchtbaarheid verder kan beïnvloeden.

De wetenschap toont aan dat catecholaminen, prolactine, bijniersteroïden, endorfine en serotonine hormonen allemaal negatief beïnvloed worden door stress en de ovulatiecyclus van een vrouw beïnvloeden. Hormoonone onevenwichtigheden, veroorzaakt door hoge stressniveaus, kunnen leiden tot onvruchtbaarheid of abortus.

Studies hebben ook aangetoond dat mensen met een hoog stressniveau er langer over doen om zwanger te worden. In een onderzoek waarbij speekselmonsters werden genomen van vrouwen die zwanger wilden worden, werden de alfa-amylasespiegels in hun lichaam gemeten. Degenen met hoge niveaus van het enzym, wat duidt op veel stress, deden er bijna 30% langer over om zwanger te worden, vergeleken met de vrouwen met lagere niveaus. 

Een Amerikaanse onvruchtbaarheidsspecialist, Sarah Berga, MD, sprak met The Healthy Journal over de manier waarop nu wordt begrepen dat de aanwezigheid van stresshormonen, zoals cortisol en adrenaline, de goede werking van en signalering tussen de hersenen en de eierstokken verstoren, wat de ovulatie beïnvloedt. 

Onderzoek en wetenschap tonen aan hoe groot de rol is die stress speelt bij het belemmeren van het vermogen van een vrouw om zwanger te worden, dus het kan een vicieuze cirkel worden om stress te verminderen op het moment dat je het het meest voelt. Vastzitten in een catch 22 en veel druk voelen om zwanger te worden, is niet ideaal als het gaat om het beheersen van je emoties en kalm blijven. 

Het is belangrijk om alle emotionele problemen aan te pakken die de vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden, omdat het aanpakken van deze problemen kan helpen om het algehele fysieke en mentale welzijn te verbeteren en zo de kans op conceptie te vergroten.

Er zijn verschillende manieren om dit te doen. De laatste jaren zijn holistische benaderingen van gezondheid en welzijn zoals acupunctuur, mindfulness, creatieve expressie, meditatie en yoga populairder geworden. Veel mannen en vrouwen vertellen over de voordelen van deze technieken voor hun vruchtbaarheids- en conceptieproces. 

Uit een onderzoek naar het bewijs voor het gebruik van complementaire en alternatieve geneesmiddelen (CAM) tijdens vruchtbaarheidsbehandelingen, bleek dat acupunctuur de beste resultaten gaf als het ging om het verbeteren van 'vruchtbaarheidsresultaten' voor zowel de onderzochte mannen als vrouwen. Het onderzoek concludeerde ook dat er meer onderzoek op dit gebied nodig is om te onderzoeken hoe deze benaderingen meer mensen kunnen helpen. 

Uiteindelijk is het belangrijk om je emoties en stressniveaus onder controle te houden. 

Het is echter belangrijk om te weten dat emotionele factoren niet de enige factoren zijn die de vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden. Andere factoren zoals leeftijd, levensstijl en onderliggende medische aandoeningen spelen ook een rol. 

De Britse NHS stelt dat de meeste koppels binnen een jaar na het proberen zwanger worden als ze regelmatig seks hebben zonder anticonceptie te gebruiken. Hierbij wordt echter geen rekening gehouden met aandoeningen die dit proces kunnen belemmeren. Voor vrouwen met endometriose, PCOS, baarmoedermyomen en schildklieraandoeningen, en mannen met een verlaagd aantal zaadcellen of testosteron kan het langer duren om zwanger te worden, of het kan leiden tot onvruchtbaarheid.

Het is aan te raden om een arts te raadplegen als je je zorgen maakt over je vruchtbaarheid.

Daarnaast kan het zoeken van steun via counseling of therapie helpen bij het verbeteren van het emotionele welzijn en gunstig zijn voor stellen die zwanger willen worden.

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven